Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica equilibrada que combina asanas, pranayama y relajación.
- Nivel inicial e intermedio
- Corrección postural individual
- Enfoque en respiración consciente
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Clases energéticas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Variaciones según nivel
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a lesiones o dolencias específicas.
- Evaluación inicial personalizada
- Trabajo suave y progresivo
- Seguimiento continuo
Yoga Prenatal
Acompañamiento consciente durante el embarazo.
- Ejercicios seguros
- Técnicas de respiración para el parto
- Espacio de apoyo entre futuras madres
Meditación Guiada
Entrenamiento de la atención y gestión emocional.
- Sesiones de 30 y 60 minutos
- Técnicas mindfulness
- Relajación profunda
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con base en anatomía y filosofía del yoga.
- Certificación reconocida
- Prácticas supervisadas
- Manual completo incluido